Les touche-talons

Instructions:

• Couché sur le dos, jambes repliées, bras le long du corps et buste redressé;
• Penche-toi de côté pour aller toucher un talon avec la main se trouvant du même côté;
• Reviens à ta position initiale;
• Fais la même chose de l’autre côté;
• Répète…