3 étapes pour affiner sa silhouette, vite et bien

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Si les mecs cherchent souvent à développer leurs tablettes, cet objectif n’intéresse que bien rarement les femmes qui préfèrent la « minceur » au « muscle » pur et dur. En ce qui concerne la gente féminine, ce qui compte, c’est plutôt d’affiner sa silhouette, de raffermir son petit bedon afin de paraître plus élancée. Mais tout ça requiert une approche particulière autre que celle visant à se forger des abdos en béton. Malgré ce que les magazines féminins laissent …

Comment avoir des abdos – Exercices et programme de base

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Ça y est, t’as pris ta décision. L’été arrive à grands pas (ou bien c’est la nouvelle année qui vient de passer) et te voilà avec une bonne résolution à honorer : tu vas te tracer les abdos et rien ni personne ne va t’en empêcher. Seulement, il y a un hic… Tu ne sais pas par où commencer. Et ce n’est pas tes souvenirs de cours de gym qui vont pouvoir t’aider. Ce ne sont …