Tous les programmes pour chasser le gras
La course, t’as déjà essayé et ce n’est vraiment pas ton truc. Rien que d’y penser (de sortir dans le froid et la pluie pour aller t’arracher les poumons pendant une demi-heure), t’attrapes des boutons. Tu n’as pas non plus le temps d’aller à la salle de sport pour te défouler sur un vélo elliptique ou faire une séance de Zumba. Pourtant, il faut bien que tu te bouges si tu veux rester en forme …
Dans leur lutte pour atteindre la silhouette parfaite, les femmes se retrouvent bien souvent confrontées à deux ennemis mortels qui répondent aux doux noms de : peau d’orange et poignées d’amour. Rien qu’à lire ces mots, je suis sûr que la plupart d’entre vous crisse des dents et plisse les yeux avec dégoût. Et c’est vrai qu’on peut difficilement faire pire dans le genre « disgracieux » (si ce n’est avoir la peau des bras qui pend.) Si la …
T’en as marre de courir et de faire du vélo ? T’aimerais dénicher un nouveau moyen sympa de brûler ces fichues calories et de faire ressortir tes abdos ? Sauter à la corde pourrait bien être la solution que tu recherches! En tout cas, c’est l’un de mes exercices cardio préférés. Quand j’ai trop la flemme pour enfiler mes baskets et sortir faire un jogging, je m’envoie une session de corde à sauter, et le tour est joué! …