Ah, les abdominaux, tout un sujet ! Un objet de fantasme pour certain(e)s, de convoitise pour d’autres… En ce qui me concerne, j’ai commencé à vraiment m’y intéresser il y a de cela quelques années. À l’époque, j’avais déjà un long parcours sportif derrière moi et je pensais, confiant que j’étais, que mes abdos étaient en bonne condition. Tu parles !
Un jour, curieux de m’essayer au Parkour, je me suis laissé tenter par une petite séance… Mais, au premier exercice (c’était un saut au mini-trampoline censé nous apprendre le salto), je me suis déchiré les abdos du bas en tournant vers l’avant! Me suis retrouvé à marcher comme un bossu pendant des semaines parce que j’avais voulu faire le malin alors que je n’étais pas préparé ! Mes abdos étaient trop faibles et ils n’ont pas supporté l’intensité du mouvement.
Ça m’a ouvert les yeux sur l’importance du travail abdominal. Non seulement d’un point de vue esthétique (parce que les abdos, c’est beau, et ça permet de pécho :)), mais aussi d’un point de vue fonctionnel… un peu comme un bouclier qui servirait à nous protéger. Voilà comment a débuté ma quête.
Ce site représente le fruit de mes longues recherches, de tout ce que j’ai appris et testé pendant ces dernières années, en route pour devenir le Roi des Abdos !