Crossfit

D’un point de vue purement physiologique, les femmes partent avec un sérieux handicap lorsqu’elles se lancent dans le Crossfit. Comparé aux hommes, elles possèdent en moyenne moins de testostérone et un taux de masse graisseuse plus élevé. Résultat des courses : elles ont moins de muscle et plus de difficultés à effectuer certains mouvements de force pure. Les exercices de base du Crossfit peuvent donc se révéler compliqués à exécuter, même pour des filles en bonne …

On les appelle « Hero WOD » en anglais ou WOD héroïques dans la langue de Molière… et leur adjectif est loin d’être usurpé ! Ces entraînements figurent parmi les plus physiques que tu connaîtras. Pas simplement à cause des exercices inclus ou du nombre de rounds à effectuer, mais surtout par l’intensité qu’ils demandent. En effet, si ces WOD ont reçu ce nom et font partie d’une catégorie bien à part dans le monde du Crossfit, c’est …

Ah le Crossfit, le nouveau sport à la mode. Ces derniers temps, où que tu tendes l’oreille, ça semble parler de ça. Crossfit par-ci, Crossfit par-là. Tu n’y prêtais pas attention au début mais, à force, ça a fini par titiller ta curiosité. Si on en fait un tel foin, il doit bien y avoir une raison, non ? Et si c’était simplement parce que le Crossfit, ça marche? Que tu cherches à découvrir ce qui …